Boa Forma · Redução de Estômago

Meta Master!

Vamos lá, para minha meta final??? A meta de aniversário…

Dessa vez estou dando um prazo mais longo, afinal são os últimos quilos, que todos sabemos serem os mais difícies de se livrar, e também porque quero fazer tudo sem estresse, sem contar cada meia-caloria ingerida.

É lógico que quero emagrecer esses 10Kg que restam, mas na boa! Focando bem mais na malhação.

Minha dieta já esta regrada, hoje como legumes, verduras e frutas todos os dias e as frituras são poucas em casa.

Então a bola da vez é a malhação… 30 minutos de curves + 40 minutos de elíptico, de segunda à sexta! 😉

E o objetivo é chegar ao meu aniversário, em 01 e julho, pesando 80kg…

bjos,

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